Kurumsal Dönüşümde Kullandığımız
Araçlarımız ve Süreçlerimiz

Tükenmişliği azaltıyor, iletişimi güçlendiriyor, performansı yükseltiyor, dengeli bir liderlik ve özgüveni yüksek yaratıcı ekipler yaratıyoruz.

Hangi araçları kullanıyoruz?

Diyafram nefesi

Kare nefes,

4-7-8 nefesi vb..

Ekiplerin uyumunu artıran ortak ritim egzersizleri

Karar alma süreçlerinde netlik ve stres altında sakinlik, ekip üzerinde güven, empati yeteneği sağlayan nefes tekniğidir.

Nefes Meditasyonları,

Sessiz Farkındalık Pratikleri

Ateş nefesi

Ritmik nefes

Tek noktaya odak nefesi

Ofis içinde çalışanların oturdukları yerde nefes pratiği eşliğinde yapabilecekleri enerjiyi şarj eden egzersizler